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Sarah Gabriela

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Nutrição perda de peso
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"Perder peso de forma duradoura e saudável passa por uma mudança de hábitos do indivíduo; leia essa entrevista e descubra como virar essa chave"
dieta para aumentar a massa muscular
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"A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas durante o dia e consumir gorduras boas. "
Nutrição para Diabéticos
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"Dentre os alimentos recomendados para os portadores de Diabetes se destacam os alimentos feitos com farinha integral, a aveia, o abacate, os peixes de águas frias e profundas, os cortes magros de carnes vermelhas, os iogurtes light e sem gorduras, as diversas leguminosas, as amêndoas, etc"