📚 Livros sobre Mindfulness

Meus preferidos sobre a temática Mindfulness ❤🧠

Viver a Catástrofe Total
Book
"Pra quem está aprofundando o estudo sobre mindfulness. São 700 páginas, muito conteúdo. Ouça "
Atenção Plena. Mindfulness
Book
"Livro básico, famoso inclusive. Mostra como funciona um programa de 8 semanas, com conteúdo relevante e CD de práticas guiadas. "
Atencao Plena Para Todos os Dias
Book
"Básico que adoro! O livro dilui temas complexos de mindfulness em pequenas lições para aplicabilidade no dia a dia, tornando as informações bem ricas. "
Mindfulness para Crianças
Book
"E desta indicação, eu sou co-autora!."
Como Domar Um Elefante. 53 Maneiras de Acalmar a Mente e Aproveitar
Book
"Talvez se você visse esse livro na livraria, jamais sentiria vontade de comprá-lo. Mas saiba que ele está repleto de dicas de práticas informais para cultivar a consciência plena."