Como hacer ejercicio en casa, acá un ciclo de 30 días, con una tarea diaria, sin necesidad de maquinas. Totalmente sencillas. Mejora tu forma física rápidamente. Ánimos 👍👍👍👍👍👍
esta app esta muy sencilla de usar, se basa en una rutina diaria y te da la opción de ver un video corto de cómo hacer cada ejercicio de la rutina. Es una excelente opción por si no eres de los que disfrutan de ver videos en YouTube de ejercicio.