Se você é iniciante na prática do yoga, essa pode ser uma boa indicação de aplicativo, já que ele ensina métodos para criar uma disciplina e combina yoga com exercícios físicos para tonificar os músculos, treino de alongamento, de pernas, tronco, abdômen e atividades para aumentar a flexibilidade. ✨
Aquí encontrarás distintas rutinas de yoga dependiendo de lo que quieras trabajar, fuerza, flexibilidad, equilibrio, etc. Son gratis aunque tiene costos extra si quieres algunas que están bloqueadas