Moodnotes - Mood & CBT Tracker

Improve your thinking habits, avoid common thinking traps and develop perspectives associated with increased happiness and well-being

Esta app tiene meditaciones abiertas y guiadas con programas específicos que ayudan a controlar el estrés y saber manejar nuestras emociones, así como también tiene programas enfocados a niños y bebés 🕯

Por acá les dejo una recomendación más: Moodnotes, es un mood tracker con ayuda para las trampas de pensamiento. Tú insertas como te sientes y te ayuda con ello... espero ayudarte y lograras salir por lo que esté pasando ❣️☁️

añade tu mood de cada día para tener un registro de tu estado de ánimo 🍀