Body Cares and Calisthenics🔥👊🆒

@JDiegoguzdel3

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    "Tener tus propias barras en casa para poder trabajar tu Espalda Biceps Pecho Triceps y el Core muy recomendado para poder trabajar estos musculos y complementarlo a tu entrenamiento"
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    "Las barras paralelas es pieza efectiva de equipo para entrenar la fuerza de tu propio cuerpo o agregarle mas peso haciendo ejercicios de fondos podras trabajar tus pectorales, hombros, triceps y abdominales en otros casos 🔥👊"
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    "¡5 ejercicios para core y abdominales sin material brutales! - CALISTENIA 💪🔥"
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    "Paralelas pequeñas para poder hacer flexiones, BC y handstand podras trabajar pectorales, hombros, triceps y abdominales"
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    "Bandas elasticas onde resistencia ayuda mucho en la funcion de desarrollo muscula y óseo, crean fuerza contra musculo que debe trabajar 💪💪💪🏃"
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    "Pesa rusa utensilio popular de ejercicios. Los entrenamientos con pesas rusas aumentan la fuerza resistencia agilidad y equilibrio ayudando tanto la fuerza muscular y cardiovascular."
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    "Cinturon de pesas con cadenas para darle mas peso en los fondos o barras 💪🔥💪"
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    "Conjunto pesas en discos de 0.5 a 30 kg te servira como lastre para ejercitarte y sacar mas volumen."