Deporte en casa

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Ejercicio en casa
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Ejercicio cuerpo completo con música
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Quema 600 calorías en 1h
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"Video de 1h haciendo deporte del cuerpo completo"
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30 min cardio con música
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"30 min cardio con música para hacer más ameno"
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Estiramientos todo el cuerpo
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"Estiramientos generales de todo el cuerpo"
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"Estiramientos de espalda que alivian el dolor "
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Ejercicios para aliviar cuello
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"Ejercicios para aliviar dolor de cuello y de espalda."
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"Video de estiramientos para hacer después del ejercicio o cuando sea para ganar flexibilidad"
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30-Minute STRONG by Zumba® Cardio and Full-Body Toning Workout
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