@andy_boleta

Andreia Boleta_ Nutrição 🍊

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  • Producto Night Cream romã e goji vegan
    Night Cream romã e goji vegan

    Producto

    Body Care 🛀 & Makeup 💄
    "Tal como o creme de dia romã goji, é igualmente barato e de boa qualidade. Não deixa a pele oleosa, ótimo para peles mistas"
  • Producto Creme cien
    Creme cien

    Producto

    Body Care 🛀 & Makeup 💄
    "Um creme de rosto vegan e de qualidade a um preço muiiiito acessível. Não deixa a pele gordurosa, ótimo para peles mistas e oleosas."
  • Restaurantes Restaurante 'O Alberto'
    Restaurante 'O Alberto'

    Restaurantes

    Cafés e restaurantes ☕
    "Comida caseira confeccionada na hora, muito boa e barata (com doses bem servidas) Devemos contribuir para os pequenos negócios locais."
  • Moda Doce 0% açúcar adicionado - Casa Mateus
    Doce 0% açúcar adicionado - Casa Mateus

    Moda

    Nutrição 🍉🥑
    "Uma opção para reduzir o consumo de açúcar e quando apetece aquele docinho. Nova gama de doces 0% de açúcares adicionados, somente os naturalmente presentes para um doce com 80% menos de calorias. Sabores disponíveis: Morango, Mirtilos e Framboesa, 4 frutos, Pêssego ou Abóbora."
  • Moda Pure Fruit - Sumo Copa
    Pure Fruit - Sumo Copa

    Moda

    Nutrição 🍉🥑
    "Os sumos Copa PURE FRUIT resultam da combinação da maçã de Alcobaça com outras frutas. São compostos pelo sumo e polpa de fruta fresca, tornando a sua textura mais rica, com elevado valor nutricional. Pode ser uma forma de aumentar o consumo de fruta e é importante verificar as porções contidas."
  • Moda Panquecas de cenoura e curgete
    Panquecas de cenoura e curgete

    Moda

    Pratos e receitas 👩‍🍳
    "As medidas são um pouco a olho para atingir a consistência desejada, aqui vai: 200g de farinha (a gosto) + 50g aveia, 3 ovos, 1/4 curgete ralada, 1 cenoura ralada, 2c. sopa de leite, q.b. mel ou adoçante, 1 c. canela. Cada panqueca é feita com 1 colher de sopa cheia do preparado."
  • Moda

    Moda

    Home Decor
    "Uma divisão com boa luz natural, faz com que seja um lugar agradável. Depois com uns tons serenos, com cores pouco intensas é o que o torna acolhedor."
  • Producto Iogurte liquido magro Mimosa
    Iogurte liquido magro Mimosa

    Producto

    "Ótima opção para lanche ou pequeno almoço. Com poucas calorias, sem açúcares adicionados e magro, para além de ótimo sabor e textura adequado para quem procura ter uma alimentação cuidada e controlar o peso"
  • Producto Queijo quark com sabor
    Queijo quark com sabor

    Producto

    Laticínios 🥛🧀
    "No geral uma composição nutricional muito boa. Por embalagem (180g) tem 22,4 g de proteína, que para a população geral pode ser desnecessário, mas para aqueles que procuram aumentar a sua ingestão é uma ótima opção, muito baixo em gordura e HC e com textura um pouco mais agradável que o skyr."
  • Producto Mistura de legumes tipo Francês
    Mistura de legumes tipo Francês

    Producto

    "Mistura de legumes para saltear é um produto que tento ter sempre no congelador. Não ter muito tempo para cozinhar não significa que não seja possível ter uma alimentação saudável e saborosa, é uma questão de planeamento e hábito"