YOGA TIME🧘🏻‍♂️☀️

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o yoga ajuda a relaxar, trabalha a energia corporal e é grande aliada na melhora da qualidade de vida

adho mukha svanasana (cachorro olhando para baixo)
Moda
"umas das posições mais fáceis do yoga"
Disponible en:
padmasana (lotus)
Moda
"em reverência "
Disponible en:
bhujangasana (pose da cobra)
Moda
"excelente para postura e respiração "
Disponible en:
sirshasana (pouso sobre a cabeça)
Moda
"equilíbrio e força seus grandes aliados"
Disponible en:
tittibhasana (vaga-lume)
Moda
"excelente para saúde da coluna e equilíbrio "
Disponible en:
dhanurasana (arco ou ponte)
Moda
"excelente para colonua"
Disponible en:
bakasana (corvo)
Moda
"ajuda a queima de gordura e postura"
Disponible en:
pincha mayurasana
Moda
"ajuda no stress"
Disponible en:
vrksasana (árvore)
Moda
"ajuda para equilíbrio "
Disponible en:
utthita parsvakonasana (ângulo lateral estendido)
Moda
"ajuda na digestão "
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