Exercício 🤸🏻‍♀️

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Tudo aquilo que uso para melhorar a minha relação com exercício.

Rolo miofascial 3 em 1
Producto
"Dinheiro muito bem investido. Um rolo de libertação miofascial acessível e de qualidade, mas que afinal são 3, para adaptar às diferentes regiões e necessidades. "
Disponible en:
Suspension System Workouts by Fitify
App
"Esta app é fundamental para quem tem TRX e quer exercícios variados para trabalhar com o mesmo. Dá para fazer um grupo aleatório de exercícios com certo objetivo e definir o tempo, ou então tem a lista dos vários exercícios e demonstração para facilitar a execução. Tudo isto sem pagar. "
Disponible en:
TRX
Producto
"Tenho a edição anterior a esta, que praticamente nada muda. Mas são muito bons ao nível da relação qualidade-preço, ou seja, considero que não vale a pena comprar mais caro do que isto para utilizador de treino em casa. Vem ainda acompanhado com um panfleto de exercícios. "
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