🏋️TREINO EM CASA💪

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Treino em Casa - Fitness & Performance
Moda
Disponible en:
Argolas
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"Para quem gosta de desafios estas argolas sao to"
Disponible en:
Peg board
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"Otimo para treinar o grip e os braços em geral💪😎"
Disponible en:
Mini bands
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"Otimas para treinar gluteo perna e abs. Pequenas leves e portateis"
Disponible en:
Donkey kicks
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"Para trabalhar o gluteo🍑"
Disponible en:
Abdominais
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"Assim como há 1001 maneiras de fazer bacalhau existem 1001 tipos de abs😜 "
Disponible en:
Prancha
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"Tem inumeras variações , um exercicio de isometria para trabalhar o core"
Disponible en:
Tricep dips
Moda
"Pode ser feito numa cadeira ou sofá , para trabalhar o tricep💪 com as pernas esticadas fica mais dificil"
Disponible en:
Agachamento com salto
Moda
"exercício top para cardio , tonificar as pernas e perder gordura"
Disponible en:
C.P. Sports 38803 - Accesorio de Entrenamiento para antebrazos
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