FITNESS 🤸🏽

@facularezca

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PARA COMENZAR O SI YA TIENEN UN ENTRENAMIENTO COTIDIANO
  • App Fitbit: Health & Fitness
    Fitbit: Health & Fitness

    App

    "Nos permite cuantificar pasos, distancias, calorías, calidad del sueño, alturas, calorías ingeridas y un sin fin de datos relacionados con nuestro físico. Además de eso, podemos competir con nuestros amigos, ver gráficas de tendencias, controlar nuestro peso, etc."
  • App MyFitnessPal
    MyFitnessPal

    App

    "Guía para empezar a controlar nutrición, entrenamiento, calorías quemadas y progreso en los objetivos. Registrarás lo que comes, medirás macros, e incluso puedes sincronizarlo con tu ejercicio."
  • App Endomondo
    Endomondo

    App

    "Te permite hacer un seguimiento exhaustivo de tus actividades, las registra, deja constancia de tus rutas y analiza tu rendimiento."
  • App Freeletics – Training Coach
    Freeletics – Training Coach

    App

    "Mantener la motivación, tanto si eres un atleta experimentado como si nunca has hecho deporte. Sólo tienes que crearte un perfil y la aplicación diseñará planes personalizados en base a tu forma física y objetivos."
  • App Strava: Run, Ride, Swim
    Strava: Run, Ride, Swim

    App

    "Registrar tus itinerarios y rendimiento, los usuarios de esta app dejan fotos y recorridos que puedes repetir tú para darle vida a tus sesiones deportivas y no ir siempre por el mismo camino."
  • App HIIT Timer □ Interval Timer
    HIIT Timer □ Interval Timer

    App

    "Controla el tiempo de tus HIIT porque diseñas lo que debe durar desde el calentamiento, los descansos entre series, tus repeticiones"
  • App Pocket Yoga
    Pocket Yoga

    App

    "27 sesiones de distinta dificultad e instrucciones de voz para que no tengas que mirar el móvil, te sentirás como en la India sin salir del salón."
  • App JEFIT Workout Planner Gym Log
    JEFIT Workout Planner Gym Log

    App

    "1.300 ejercicios (cada uno explicado con animaciones) y planes de entrenamiento, tendrás suficiente motivación."
  • App 8fit Workouts & Meal Planner
    8fit Workouts & Meal Planner

    App

    "Planes de nutrición además de entrenamiento. No es una dieta. No es un programa de ejercicios. Es un cambio en tu estilo de vida."
  • App Nike Training Club
    Nike Training Club

    App

    "Planes personalizados según tus objetivos, el tiempo que tienes para entrenar y tu condición física actual. "