APPS • Wellness

@filippaguerra

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Apps For your health🤍 Adoro cuidar de mim e estas são as APPS que mais uso e aconselho! Love to take care of me and these are the APPs I use and would love to share with you

Cíngulo: Terapia Guiada
App
"A melhor aplicação de bem estar e psicologia guiada. The best psychology app to help you in a bad moment. ☘️🌈🌈"
Musica Para Relajarse Dormir Bien y Meditar
App
"App para meditar 🧘🏼‍♀️ "
Insight Timer - Meditación
App
"App para Meditar 🧘🏼‍♀️ "
FLO Cycle + Pregnancy tracker.
App
"My favorite feminine app without doubts. 💓 Controlo da menstruação e bem estar emocional. É o que uso e o meu favorito! "
Ricette Bimby
App
"Fav Recipes 👌🏼 Receitas da bimby para quem tem bimby e para quem não tem! Eu adoro! Nomeadamente as vegetarianas "
Relax Melodies: Sleep Sounds
App
"Para adormecer ajuda imenso!!! I love this app 🌙🌙"
Lojong Meditação e Mindfulness
App
Radar Covid
App
‎Calm - Meditação e Sono na App Store
App
My Calendar - Period Tracker
App
"Para controlar o ciclo menstrual 🩸 e as hormonas. À parte desta app, Aconselho e uso o Flow. "
Aqua Reminder - Beber agua
App
"Para hidratar e não esquecer de beber muita água 😍"
Instalivros - Resumo de Livros
App
"Perfeita para leituras (opção áudio) de resumos de livros em português. Opção Gratuita "
Headway: Self-Growth Challenge
App
"Leitura e resumos de livros em inglês , books in english "
Tammy Fit
App
"App for fitness, training and meals. By Tammy Hembrow Aplicação para treinos de fitness, refeições saudáveis e tudo o que precisas para ficar em forma"
5 Minute Journal: Self-Care
App
"Dizem que o segredo de uma boa mente é escrever 5 minutos sobre o nosso dia. Esta app é um guia para o bem estar, recomendo!😍 This app guide us through the power of journaling 5 minutes a day that is so important to our mental health and state of mind "
Pam Food & Fitness
App
"Pamela uma das maiores Gurus do Fitness e do Estilo de Vida saudável! Love this app she’s one of The best reference in fitness and food. Her Healthy Recipes are everything 💚"
Zero - Fasting Tracker
App
Runkeeper—GPS Running Tracker
App
"App de corrida para quem quer controlar os passos que dá e quilómetros que faz durante os dias 💃🏻"
Fitbit: Health & Fitness
App
"App para controlar a Atividade e o sono, ajuda muito a manter uma rotina de beleza e bem estar ativa. Activity + Sleep app"
Breethe: Meditation & Sleep
App
"App para meditar e ter aqueles pelo menos 5 min de reflexão, foco e gratidão diários ✨ super essencial para o bem estar. To meditate for ONLY 5 minutes is essential "