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alguns recursos que talvez te ajudem a começar uma vida fitness

Yoga | Down Dog
App
"Ótima eficiência e ajuda muito para quem quer desenvolver flexibilidade e relaxar a mente! "
Disponible en:
8fit Workouts & Meal Planner
App
"Para quem acha que vale a pena gastar um dinheirinho para forçar na vida fitness, esse aplicativo é o indicado! Tem plano alimentar e exercícios regulados recomendados para você! "
Disponible en:
Google Fit – Activity Tracker
App
"Conta quantos passos você fez por dia, calorias gastas, informações pessoais de peso, frequência cardíaca e seu sono! Bom para quem gosta de observar pequenos detalhes do dia-a-dia"
Disponible en:
Drink Water ∙ Daily Reminder
App
"Todos nós sabemos que para manter uma vida saudável, deve-se tomar bastante água no dia a dia, mas, muitas vezes acabamos nos esquecendo e esse aplicativo vai lembrá-lo sempre que precisar!"
Disponible en:
Forest - Stay focused
App
Disponible en:
Calorie Counter by FatSecret
App
"Organize seu cardápio fitness e o quanto de caloria comeu por dia! "
Disponible en:
adidas Training by Runtastic
App
"Plano de treino completo em casa com comando de voz, contagem e passagem de exercício automática! "
Disponible en:
Chloe Ting - YouTube
Moda
"Exercícios em casa com eficiência, dicas de alimentação e receitas saudáveis!!!"
Disponible en:
Chloe Ting - YouTube
Moda
"Quem quer começar a fazer uma rotina fitness e não sabe como começar, o canal da Chloe tem os mais variados exercícios e receitas saudáveis! "
Disponible en:
BetterMe: Home Workout & Diet
App
"exercícios em casa 🏡"
Disponible en: