Materiais exerc. em casa 🏋💳

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Tapete de Pilates
Moda
"Dá imenso jeito ter um tapete destes em casa, pois ajuda-nos a ficar mais confortáveis a fazer abdominais ou até mesmo a fazer outros exercícios onde tenhamos de estar com os joelhos no chão."
Disponible en:
Roda de Abdominais
Producto
"Ajuda a fortalecer a musculatura abdominal. É um exercício difícil/complexo, mas que vale imenso a pena treinar."
Disponible en:
Conjunto de bandas elásticas
Producto
"Ajuda no fortalecimento muscular de todas as zonas do corpo"
Disponible en:
Trampolim de cardio training
Producto
"Ótimo para trabalhar a resistência e a tonificação"
Disponible en:
Discos de Deslize
Producto
"Permite trabalhar todos os grupos musculares através do peso corporal. Exemplo de exercício: posição de flexão, pôr os pés um em casa disco, e fazer lunges deslizando os mesmos pelo chão. "
Disponible en:
Corda de saltar
Producto
"Ajuda na tonificação do corpo e, quando bem dominado, na resistência também. "
Disponible en: