Material de ginásio 💫

@inesferreira10

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TRX
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"Material de treino em suspensão, excelente para trabalhar força, equilíbrio, coordenação e estabilidade. Exercícios realizados apenas com o peso corporal."
Mochila com livros dentro
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"Mochila com livros para que dessa forma dê para executar exercícios com mais peso por exemplo flexões ou squats !!"
Corda de saltar
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"Excelente ferramenta ao alcance de qualquer um, existem várias marcas (por exemplo Box PT ou SemperFit, para uma opção mais barata, Decathlon)."
Garrafa de água com pedras ou areia dentro.
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"Uma opção para fazerem em casa sem gastar dinheiro e com várias opções de exercícios (imagem sugestiva) "
Conjunto de Halteres de Musculação 20 kg DOMYOS
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"Um kit ou conjunto variável de halteres é sempre uma boa opção para terem em casa."
Bandas Elasticas Fitness
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"Para vários exercícios, encontram-se com facilidade na Decathlon ou SportZone."
Tapete de treino
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"Várias funcionalidades, das quais abdominais ou prancha, encontram vários deste género em lojas como a Decathlon."
Step
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"Um bom objeto para ter em casa para treinar resistência cardiovascular e através de uma coreografia desenvolver coordenação e agilidade."
Shaker Prozis Army
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"Para mim os Shakers mais práticos ! Com boa quantidade e depósito para proteína etc barato e eficaz 👌"
PESAS LASTRE PARA MUÑECAS Y TOBILLOS
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"Para ayudar a tonificar las piernas!"
Fitball y pelotas de pilates
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"Ótima para trabalhar força e equilíbrio, pois para controlar o corpo é necessária uma contração muscular geral."
Ab Wheel – Ab Roller de Rueda Dual
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"Ab Wheel para treinar abdominais."
Elásticos de resistência
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"Permite reforçar os músculos e fazer alongamentos"