•w o r k o u t s 

@ju_0224

Seguir
Alguns exercícios e também algumas dicas !🏃🏻‍♀️
  • Moda Exercícios para fazer em casa
    Exercícios para fazer em casa

    Moda

    "Ao clicar no link- Vários exercícios para fazer em casa! Nada melhor que nos mantermos saudáveis em tempos de quarentena! "
  • App Treinos para exercício físico
    Treinos para exercício físico

    App

    "App grátis com vários exercícios para cada parte do corpo que preferirmos."
  • Moda Proteína Antes ou Depois do Treino?
    Proteína Antes ou Depois do Treino?

    Moda

    "Uma das grandes dúvidas que tinha, era se o melhor era tomar batidos com proteína antes ou depois de um treino ! E aí está a resposta. Clica no link 😊"