Ejercicios abdomen

Seguir

EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN - YouTube
Moda
"Esta rutina es perfecta para ir comenzando, lo que yo recomiendo es repetirla una vez diaria por una semana, para ir acostumbrando el cuerpo a hacer ejercicio. Es importante calentar,estirar,tomar agua y dejar un día para descansar "
Disponible en:
5 MINUTOS DE ABDOMINALES INTENSOS - YouTube
Moda
"Rutina corta para complementar con una de Die minutos o para repetirla dos veces "
Disponible en:
Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales - YouTube
Moda
"Esta es de mis favoritas y muy efectiva, suelo repetirla dos veces al día y la complemento con otras rutinas. Recuerden calentar, estirar y tomar agua, también siempre dejen un día de descanso para que los músculos se recuperen "
Disponible en:
Abdominales de pie - YouTube
Moda
"Esta la repito dos veces a la semana y la complemento con otras rutinas para completar 2 horas de ejercicio "
Disponible en:
Reducir cintura y marcar abdomen l 15 minutos - YouTube
Moda
"Esta es para la cintura "
Disponible en:
8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN - YouTube
Moda
Disponible en:
Rutina para marcar abdominales | 8 minutos - YouTube
Moda
"Rutina corta pero efectiva "
Disponible en:
5 minutos de calentamiento - YouTube
Moda
"Recuerden siempre calentar y estirar antes y después de hacer ejercicio "
Disponible en:
Ejercicios para abdomen | Abdominales 12 minutos - YouTube
Moda
Disponible en:
Ejercicios para abdomen y cintura en casa | 10 minutos - YouTube
Moda
Disponible en: