Apps self care 🍃✨

@lydiiamartinezz

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Mindfulness with Petit BamBou
App
"Es perfecta para aprender a meditar y es muy sencilla. Como todas tiene subscripción que te da más opciones, pero la versión gratuita es bastante completa."
Disponible en:
stoic. mental health training
App
"Ed una app bastante completa en lo que se refiere a salud mental. puedes seguir tu estado de ánimo, escribir un diario, meditar, reflexionar, etc. Te hace seguimiento y te recomienda ejercicios según tu evolución para ser más feliz y productivo."
Disponible en:
Routinery: Ritual/Routine
App
"Te viene genial para crearte rutinas (eso si, solo puedes crear dos d forma gratuita, yo tengo las de mañana y noche, básicas) pero me falla que tienes que estar sí o sí con la app abierta. Aún así para gente que le cuesta crear rutina o estás empezando una nueva viene genial."
Disponible en:
Balance: Meditation
App
"Tienen una version de prueba gratuita de 1 año, que es lo que yo tengo ahora y está genial. Te ayuda con el estrés, dormir y también meditar. Me duermo en menos de 5 minutos con esta app y soy de las q se duermen a las 3/4 am"
Disponible en:
MOTIVE: Daily Quotes
App
"Es genial para motivarte, puedes hacer un seguimiento de tu motivación, y te da una frase al empezar el día para motivarte, aunque también la puedes elegir tú dentro de las categorías que hay."
Disponible en:
Moonly — Moon Calendar
App
"Es más sobre ciclos lunares, runas, horóscopos, etc. Para quién le guste estos temas la version gratuita tiene mucho contenido, lo único malo, es que las meditaciones por ahora están en inglés. "
Disponible en:
Loop analizador de hábitos
App
"Es un tracker, puedes crear los hábitos que tu quieras, poner recordatorios, y hacer un seguimiento del mes o de la semana de ese hábito."
Disponible en:
Spotify: Music and Podcasts
App
Disponible en:
Pinterest
App
"Inspiración y motivación <3"
Disponible en:
Yoga | Daily Yoga
App
"Muchísimo contendio gratuito para todos los niveles"
Disponible en: