Para a ansiedade

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Querida Ansiedade
App
"Um app, que promove a ajuda através de exercícios diminuindo a ansiedade, particularmente eu achei bem interessante e espero que ajude vcs ❤"
Disponible en:
Calm
App
"Esse aplicativo promete ajudar com o sono diminuindo o estresse e a ansiedade, com exercício de respiração guiada e meditação. Parece ser muito bom então fica mais uma dica pra vcs"
Disponible en:
Lojong Meditação e Mindfulness
App
"Esse app se define como uma academia pra mente o candidato faz o percurso de 10 etapas graduais que ensinam a meditar e treinar a mente"
Disponible en:
Daylio Journal
App
"Não testei direito esse, mas dizem que funciona como um diário que vc descreve suas emoções e n precisa digitar"
Disponible en:
Rootd - Panic Attack Relief
App
"Alívio imediato e a longo prazo, também ajuda em crise de pânico com lições, ferramentas ..."
Disponible en: