Mi calma💆🏻‍♀️

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Tide: Sleep, focus, meditation
App
"App con cinco ambientes diferentes: En la mañana, lluvia, bosque, inspiración y café. Sirve para la concentración y para calmar el estrés. Ideal para un día ajetreado."
Disponible en:
Brumizador Humidificador Ultrasónico
Moda
"El olor, según cuál, es capaz de reducir el estrés y las dificultades para dormir."
Disponible en:
Incienso
Moda
"Tiene muchos beneficios pero entre otros, reduce la ansiedad, ayuda a dormir, a hacer respiraciones etc"
Disponible en:
Té
Moda
"El té verde es el más completo, mejora la concentración, la memoria y el rendimiento. Ayuda a relajar el cuerpo y combatir el estrés"
Disponible en:
Spotify: Music and Podcasts
App
"Además de utilizarla para escuchar tu música preferida como vía de escape, tiene muchos podcast de autoayuda"
Disponible en:
Mascarillas cara
Moda
"Cuídate, dedica tiempo para ti."
Disponible en:
Insight Timer - Meditation App
App
Disponible en: