Ejercicios en casa gluteos, biceps y mas 🍑💅😎

@ramongal145

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Les dejo las rutinas y videos que he visto para ponerme en forma cuando voy al gym, si lo haces si veras resultados 100% garantizado
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    "Este es un muy buen tutorial y con lo que se debe empezar para el primer paso para una vida fit, hay que comenzar con esto... cuidado con la alimentacion 🧐😉"
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    "Estos ejercicios al comienzo no los lograba hacer al ritmo pero mientras pasan los dias tomas condicion, muy buenos ejercicios para un abdomen y el esperado 6 pack 😎👀⚡"