Ejercicio

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Ejercicios que he realizado para marcar abdomen, glúteos y piernas, súper eficientes, lo recomiendo bastante

5 minutos de calentamiento - YouTube
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"Recuerden siempre calentar y estirar antes y después de hacer ejercicio "
Disponible en:
Abdominales de pie - YouTube
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"Esta la repito dos veces a la semana y la complemento con otras rutinas para completar 2 horas de ejercicio "
Disponible en:
Glúteos abdomen y piernas | Ejercicios para tonificar - YouTube
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"Super recomendada"
Disponible en:
Cardio moderado para reducir grasa /24min
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"Rutina para reducir grasa"
Disponible en:
TONOBAILE 19 | CARDIO DE FORMA DIVERTIDA - YouTube
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"❤️"
Disponible en:
https://youtu.be/4ucACIhvRwA - Habitos De VIDA Saludables ...
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"Consejos para perder peso y lograr nuestro objetivo "
Disponible en:
ERRORES nocturnos que nos hacen engordar | GymVirtual - YouTube
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Disponible en:
Rutina de GAP | Abdominales, piernas y glúteos - YouTube
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Disponible en:
8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN - YouTube
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Disponible en:
5 MINUTOS DE ABDOMINALES INTENSOS - YouTube
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"Rutina corta para complementar con una de Die minutos o para repetirla dos veces "
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