Ejercicios para abdomen❣️

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CALENTAMIENTO PARA ANTES DE HACER EJERCICIO - YouTube
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"Recuerden antes de hacer ejercicio siempre deben calentar, hacer estiramientos, es muy importante. Al igual al acabar "
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Rutina Abdominales
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"Rutina corta con la que verás resultados "
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Rutina 2
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"En esta también se incluye la cintura :3"
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Rutina intensa VIENTRE PLANO - YouTube
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"Rutina para tener un abdomen plano, recomendable el canal de la chica "
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"Esta es para fortalecer tu abdomen "
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"Cardio para eliminar grasa, resultados con constancia"
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Alimentación
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"Chicas recuerden que la alimentación es muy importante, no sé olviden de esto"
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Estiramientos para después del entrenamiento - YouTube
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"Y al final recomiendo estos ejercicios ❤️, recuerden que es muy importante"
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