Rutinas de ejercicio 🏋🏽‍♀️🔥

@valeort23

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Hay rutinas con o sin equipo, en la recomendación de cada video se especifica. Todas las rutinas las he probado!!

Rutina para marcar abdominales | 8 minutos - YouTube
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"•Sin equipo• Este video es increíble para marcas el abdomen. Súper recomendado, es mi video favorito.😍🔥🤩. -Principiantes "
Ganar flexibilidad | Principiantes - YouTube
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"•Sin equipo• Este video es genial pega aumentar nuestra flexibilidad. 🔥👌🏼❤️ -Principiantes"
ABDOMEN PLANO CON EJERCICIOS DE CORE - YouTube
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"•Sin equipo• Este video ayuda un montón para tener un abdomen plano. 😍🤩👌🏼 Les recomiendo hacer siempre una pequeña rutina de cardio para calentar. -Principiantes. "
Rutina para principiantes ejercicios de piernas y cardio - YouTube
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"•Sin equipo• Este video es genial para calentar y realizar más rutinas especialidades en una área del cuerpo, ya sea en abdomen, glúteos, tríceps, etc... No es un cardio intensivo. 💯☺️❤️ - Principiantes. "
Get that Toned Legs & Round Booty Workout - YouTube
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"•Sin equipo• Es un video con ejercicios para trabajar piernas y glúteos. 👌🏼🏋🏽‍♀️🔥 El video está en inglés pero se puede poner subtítulos en YouTube y se entiende perfectamente🍑. -Principiantes-Intermedio "
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge - YouTube
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"•Sin equipo• Estos ejercicios te ayudarán mucho más para marcar los abdominales y tener un abdomen mucho más fuerte 🔥🔥🤩💯. Les recomiendo primero calentar un poco. "
Rutina para aumentar glúteos | 28 minutos - YouTube
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"•Sin equipo• Genial para trabajar los glúteos y las piernas 🍑🔥. Esta rutina es bastante larga e intensiva, es de 28 minutos pero las recomiendo mucho. -Intermedio"
Rutina de tríceps y hombros con mancuernas - YouTube
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"•Equipo• Se necesitan mancuernas, puedes usar botellas de agua. Es una rutina para trabajar tríceps y hombros. 👌🏼❤️🔥 Se recomienda primero hacer una pequeña rutina de cardio para calentar. -Principiantes"
RUTINA DE CARDIO PARA PRINCIPIANTES| 5 MINUTOS - YouTube
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"•Sin equipo• Excelentes ejercicios para calentar y hacer ejercicios especializados en una área del cuerpo como glúteos, abdomen, piernas... entre otros. 🔥🍑❤️ Siempre es bueno calentar antes de cada ejercicio. -Principiantes. "