Calma emocional: Por el autor de Gente tóxica. Más de 1.500.000 lectores.

Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas.

Este libro, trata todo tipo de focos de ansiedad y se para a verlos desde un punto natural y divulgativo, de tal manera que el lector conecta perfectamente con el mensaje que Bernardo Stamateas quiere conseguir. Tiene un completo glosario de todos los tipos de focos que nos producen ansiedad.

Este libro me ayudó mucho con mi ansiedad, a entenderla mejor y a como poder calmarme en un ataque. Super recomendado para quién esté pasando algo así