Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje
Libro
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Sinopsis
La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos. Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente. En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía. Mile...Comentarios
Muy interesante
Incluso si llevas una vida sedentaria, no sabes nada de dietas ni sabes por dónde empezar, este libro te va a ayudar. Le doy un 10/10 👏🏻✨
Muy bueno va más allá del fitness!
@jenncrz35
Si estás en casa y no sabes que rutinas hacer, con estas lecciones podrás poner tus rutinas.
Un buen libro para el deporte descargalo es gratis
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