Nutrición holística

Excelente libro, en especial si llevas o estás comenzando un estilo de vida saludable

Lo considero una guía para aprender sobre cómo alimentarnos mejor y cómo influyen nuestras elecciones en nuestra salud (inflamación digestiva, alergias a ciertos alimentos, combinación de macronutrientes). Es conocimiento básico para personas que se quieran adentran en una mejor nutrición.

Super interesante, tiene dos libros y me encantan porque explica todo de manera simple