¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio

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Científico y práctico a partes iguales

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». ¿Te apuntas?

👍🏽

Ojalá sea de ayuda