Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero

Libro

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Sinopsis
Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los princip
Comentarios
    @lilisoberanis7
    Muy buen libro para cuidar de nosotros
    @aleiidahdez0
    Un libro que muestra el camino holistico sobre esta práctica espiritual 🧘🏽‍♀️
    @kathasanchez1
    Muy bueno muchos tips para hacer la vida mucho más facil
    @lupitaflores113
    Excelente libro para yoga😉
    @luisanakrincons10
    El yogo abre el universo para nosotros. E encontrar bienestar

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