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Black Mirror
Serie
"Essa série é incrível, aborda vários temas e episódios diferentes, todas as temporadas são boas e alguns episódios são bem pesados. "
Por trece razones
Serie
"Eu particularmente amo essa série, primeira temporada foi bem pesada e a segunda abordou o tema bem legal porém o hyper que deixou pra terceira foi grande e a terceira foi um fracasso. Recomendo as duas primeiras."
Sex Education
Serie
"😆👍"
Abdominais
Social
"Um bom exercício para ficar com a zona abdominal bem definida."
Elevação frontal
Social
"Exercita o Peitoral e os Ombros"
Elevação lateral
Social
"Exercita os Ombros e o Trapézio"
Biceps com Halteres
Social
"Exercita os Biceps e os Ombros"
Agachamento
Social
"Exercita as Coxas e os Glúteos"
Prancha no solo
Social
"Exercita o Abdômen, Lombar, Costas e o Tronco"
Mergulho no banco
Social
"Exercita os Tríceps"
Flexão de Braço
Social
"Exercita os Ombros, Peitoral e Braços"