Rotina matinal

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Tudo aquilo que preciso para ter um bom dia é a minha rotina matinal: caminhada, pequeno-almoço, Morning pages, daily haloha e meditação.

Insight Timer - Meditación
App
Disponible en:
Headspace: Meditación y Sueño
App
Disponible en:
Calm: Meditación y Sueño
App
Disponible en:
Daily Haloha
App
"App com pequenos prompts para te fazer pensar e refletir"
Disponible en:
Day One
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"App para praticar Journal diariamente"
Disponible en:
Lofi Beats
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"A banda sonora perfeita para a tua prática de Journaling diária "
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leuchtturm1917
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"O melhor caderno para journaling"
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Caneta pilot p-500
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"A caneta que uso todas as manhãs para fazer as minhas morning pages. Ponta 0.5 não borra. Perfeita para canhotos. "
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