Bienestar desarrollo personal.

@carlaltaura

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Meditopia: Meditation Coach
App
"Su version de pago te permite acceder a meditacionesdiarias y elegir la tematica que deseas ya sea para dormir mejor, autoestima, etc. Si quieres entrar a la buena practica de la meditación esta app te guía y no es complicada. Su version gratuita te muestra pensamientos, reflexiones sobre la vida."
MyFitnessPal
App
"Llevo años utilizando esta aplicación es lo mejor para darte cuenta de lo que comes, tiene graficos que te dicen la información de carbohidratos. Azucar que consumes y puedes llevar el recor de tu peso te muestra cuando has ganado o perdido en un grafico de tiempo."
Daylio Journal
App
"Es una aplicación que te permite registrar tu estado de ánimo, actividades que has hecho durante el día, una de sus ventajas es que te presenta una gráfica semanal de como ha ido tu semana, ademas de recordatorios para mantener tu racha, cuenta con divertidos logros su version gratuita es muy buena."
Forest - Stay focused
App
"Esta app la puedes utilizas para concentrarte en lo que haces plantas un arbolito mientras haces una actividad cuando terminas tu arbol crece y si te distraes viendo el cel tu arbol muere la idea que mi arbolito muera no me gusta asi que mejor completo la task la opcion paga es buena."
Headspace Meditación
App
"Si quieres meditar y no sabes como esta aplicación te ayuda a iniciarte con meditaciones guiadas en ingles."
Bambú · Meditación y Dormir
App
"Si quieres iniciarte en la meditación recomiendo esta aplicación ya que tiene programas que te guian paso a paso en tu postura meditaciones guiadas para controlar tu respiración."
Yoga for Beginners | Mind+Body
App
"Si quieres comenzar a practicar yoga esta es una buena opcion para ti."
Goodreads: Book Reviews
App
"Me gusta esta app porque me ayuda a llevar registro de los libros que he leido, que quiero leer, ademas con la opción de escanear el codigo de barra del libro puedes ver comentarios de reseñas que hacen otros lectores."