Ejercicios con banda, calentamiento y enfriamiento

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Ejercicios con banda elástica para glúteos
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"Esta es la rutina que utilizo para mis ejercicios con Banda. "
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CALENTAMIENTO PARA ANTES DE HACER EJERCICIO - YouTube
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"Recuerda siempre calentar tus músculos antes de realizar cualquier ejercicio. 💗"
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ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE ...
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"Primordial después de tus rutina, estirar tus músculos para que no haya ninguna lesión o dolor días después. "
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