Alimentos saludables de supermercado - México

@lilithgarduno

Seguir
Aquí les dejo algunas opciones de alimentos económicos que encontramos en el super en México que pueden considerarse más saludables que otros productos. Aunque por supuesto que tampoco deben consumirse en exceso.
  • Producto Arroz SOS Integral Tradicional  1 Kg
    Arroz SOS Integral Tradicional 1 Kg

    Producto

    "Lo puedes encontrar en cualquier supermercado (Walmart, bodega aurrera, etc) es mas sano que el arroz blanco debido a su gran contenido en fibra. Cocinalo de la misma manera en la que cocinarias arroz blanco, combinalo con frijoles o lentejas para obtener todos los aminoacidos esenciales. "
  • Producto Yogurt Griego sin azúcar
    Yogurt Griego sin azúcar

    Producto

    "Una muy buena opción de Yogurt Griego. No tiene azúcares añadidos, carbohidratos y grasas moderados. El sabor en muy bueno y se puede usar por si solo o en muchas recetas como remplazo de crema o MAYONESA. ADEMÁS ES ECONÓMICO COMPARADO CON OTROS. "
  • Producto Pan de caja Cero Cero Integral
    Pan de caja Cero Cero Integral

    Producto

    "Sin azúcares ni grasas añadidas, apto para diabeticos y para una dieta baja-moderada en carbohidratos. Muy bajo en calorías. Hecho con salvado de trigo integral. Tanto como el sabor y la consistencia son deliciosos. EL PRECIO ES ECONÓMICO COMPARADO CON OTROS. "
  • Producto Crema de cacahuate sin azúcar
    Crema de cacahuate sin azúcar

    Producto

    "Excelente opción de crema de cacahuate, no tiene azúcar ni sodio. Los macros son muy buenos, con 7gr de proteína por porción. El sabor es muy rico y la consistencia es más bien espesa. "
  • Producto Agua de coco 100%natural
    Agua de coco 100%natural

    Producto

    "El único ingrediente es agua de coco, por lo que no contiene ningún conservador, azúcar, sodio. Es rica en muchos nutrientes y minerales, además de que aporta una buena cantidad de grasas saludables. En sabor es una de las mejores en mi opinión. "
  • Producto Leche de almendras sin azúcar
    Leche de almendras sin azúcar

    Producto

    "Esta leche vegetal de almendras es una de las mejores opciones en el mercado, no tiene ninguna clase de azúcar y los nutrientes que aporta son muy buenos. El sabor es delicioso y vale mucho la pena. "
  • Producto Tostadas horneadas
    Tostadas horneadas

    Producto

    "Buenísima opción de tostadas, son bajas en grasa debido a que son horneadas, además de que no tienen colorantes ni conservadores artificiales. Por si fuera poco son bajas en sodio y son super económicas. "
  • Producto Mermelada Sin Azúcar
    Mermelada Sin Azúcar

    Producto

    "Si te gusta la mermelada pero te choca toda el azúcar añadida que la mayoría de marcas agrega, esta es una buena opción para consumir en moderación ya que contiene educolorantes. El sabor es muy bueno y la consistencia también, "
  • Producto Pan de caja Integral
    Pan de caja Integral

    Producto

    "Esta también es una buena opción de pan integral. Es bajo en azúcares, bajo en sodio, bajo en calorías. El sabor es muy bueno y la consistencia es agradable. Se lleva tanto con comida dulce como con comida salada. "