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Equipos, tips y rutinas para hacer ejercicio por salud mental y física!

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"¡Outfit perfecto para entrenar con ganas! "
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Sportwear
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"¡ Motivate a moverte con ropa increíble ! "
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Pesas Tobilleras
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"¡ Pesas tobilleras perfectas para ejercitarte durante esta cuarentena en casa! "
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Bandas de resistencia
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"Bandas de distintas resistencias para hacer ejercicio en casa! Perfectas para tonificar piernas, cola e inclusive tus brazos! "
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Deslizadores
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"Los deslizadores son perfectos para trabajar sobre superficies lisas. Ellos combinados con algunos ejercicios, harán que sientas tu abdomen arder ! "
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Balones de Pilates y Yoga
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"Estos balones no solo sirven para pilates y yoga, son bases inestables que funcionan perfecto para aumentar tu fuerza, equilibrio y tonificar! "
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Rueda abdominal
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"Rueda abdominal para tener ese abdomen de playa que tanto anhelamos mostrar después de esta cuarentena! "
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Batido Verde
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"Este batido es perfecto para antes de entrenar, te aporta energía y además disminuye tus antojos por cosas dulces o grasas! "
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Postre sin remordimiento
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"Para calmar tu antojo de dulce, esta es una buena opción: media banana, mantequilla de mani baja en azúcar y puedes agregar un topping de otra fruta o inclusive de chocolate con alto % de cacao, bajo en azúcar y leche! Una mezcla de sabores dulces, salados y un poco amargos! "
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