Nutrición y Vida Sana

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Recomendaciones sobre cómo mejorar tu nutrición y llevar un estilo de vida más saludable. #vidasana

¿Qué es la carnitina y para qué sirve?
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"Los científicos han demostrado la eficacia del uso de carnitina también para aumentar la resistencia al estrés psicoemocional. Entre otros.... "
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Conoce las dietas para embarazadas más saludables
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"Dietas más adecuadas para embarazadas, todo lo que necesitas saber para que lleves una alimentación balanceada, que te haga bien tanto a ti como a tu bebe. "
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¿Es la cafeína anhidra lo mismo que la cafeína?
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"Qué Es La Cafeína Anhidra y cómo la podemos usar para mejorar nuestro rendimiento ¿Es la cafeína anhidra lo mismo que la cafeína? "
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Consumo De L-Triptófano: Efectos comprobados e Investigaciones
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"La adición de este aminoácido a la dieta se considera un tratamiento para la depresión y los trastornos del sueño, principalmente debido al vínculo entre el triptófano y la síntesis de serotonina (la hormona de la alegría) y melatonina (la hormona del sueño). "
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Receta de Tarta De Calabaza Saludable
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"Me encantan los productos horneados que no requieren tiempo y muchos ingredientes, por lo que este simple pastel de calabaza es un regalo del cielo para mí."
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Hervir, Freír O Comer Crudo: Cómo Cocinar Verduras bien 👍
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"El tratamiento térmico de las verduras puede afectar significativamente sus propiedades. ¿Pero es malo? ¿De qué forma son más útiles? ¿Deben hervirse, freírse o comerse crudos? Vamos a resolverlo, ya que cada caso, se necesita un enfoque separado."
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TOP 10 Aplicaciones para mejorar tu alimentación y salud
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"Muchas aplicaciones de teléfonos inteligentes pueden ayudar a imponer cierta disciplina dietética, ayudándote a vigilar lo que comes, o al menos estar mejor informado sobre los alimentos que consumes."
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10 razones principales por las que engordamos.
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"Con la edad, el porcentaje de masa muscular en el cuerpo humano también disminuye, y esto afecta directamente la velocidad de los procesos metabólicos y la efectividad de las dietas y diversos programas de adelgazamiento."
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Alimentos que ayudan a estimular tu sistema inmunológico.
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"Con la ayuda de estos alimentos y una dieta equilibrada ayudarás a reforzar tu sistema inmunológico. "
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¿Cómo saber si tengo una sobrecarga muscular?
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"Las sobrecargas musculares no se consideran lesiones en sí mismas, pero si no se les pone solución pueden acabar derivando en una lesión real."
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