Quinoa
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Quinoa Como introduzir no dia a dia? Ao pequeno-almoço, em substituição dos cereais. Com leite ou iogurte, os grãos de quinoa podem ser consumidos como um cereal; Às refeições principais, como acompanhamento, em substituição do arroz, massa ou batata.Em saladas frias e como acompanhamento de frutas
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