Tabata - Treino intervalado em casa
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Tabata - Treino intervalado em casa
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Tabata é uma forma de treino intervalado de alta intensidade (HIIT): • Treine no duro durante 20 segundos • Descanse 10 segundos
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Ficha técnica
| Nombre | Tabata - Treino intervalado em casa |
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| Categoría | Aplicación |
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Tabata é uma forma de treino intervalado de alta intensidade (HIIT): • Treine no duro durante 20 segundos • Descanse 10 segundos