Twilight: Filtro de luz azul para um sono saudável
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Twilight: Filtro de luz azul para um sono saudável
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Esse app te dá várias opções para você personalizar a sua exposição à luz azul no seu smartphone, o que pode ajudar quem tem dificdades para dormir a restaurar o seu ciclo circadiano normal, reduzindo a supressão na produção de melatonina.
Ótimo para quem quer dormir melhor, mas gosta de ficar no celular antes de cair no sono. Filtra a luz azul das telas dos dispositivos que interrompe o sono, ajustando-se automaticamente ao nascer e pôr do sol local. Você pode definir os horários do filtro para se adaptar à sua hora de dormir.
Frequently asked questions Twilight: Filtro de luz azul para um sono saudável
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Technical sheet
| Name | Twilight: Filtro de luz azul para um sono saudável |
|---|---|
| Category | App |
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| Popularity | 3 |
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Esse app te dá várias opções para você personalizar a sua exposição à luz azul no seu smartphone, o que pode ajudar quem tem dificdades para dormir a restaurar o seu ciclo circadiano normal, reduzindo a supressão na produção de melatonina.