leticiahorus · Influencer

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Featured recommendations

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Tamarindo

É uma fruta tropical caracterizada pelo seu sabor ácido e grande quantidade de calorias. Sua polpa é rica em vitaminas A e C, fibras, antioxidantes e minerais, sendo excelente para cuidar da saúde da visão e do coração.

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Abóbora-Manteiga

A abóbora manteiga ainda se assume como uma boa fonte de vitaminas (A, C) e minerais (magnésio e potássio) é rica em antioxidantes e contém elevado teor de fibras.

❤ 210

Amora-Silvestre

Amora é rica em vitamina C, vitamina K, manganês, fibras e tem benefícios para o cérebro e a saúde bucal.

❤ 187

Coco 🥥

O coco, rico em fibras, vitaminas dos complexos B e C, minerais e oligoelementos, como o potássio e o fósforo, é considerado uma das frutas mais saudáveis do mundo.

❤ 183

Meloa 🍈

É rico nutricionalmente, porque contém minerais como o cálcio e o potássio e fibras, ajuda a fortalecer os ossos e dentes e a reduzir a pressão arterial.

❤ 148

Figo

Rico em fibras, ácidos graxos e antioxidantes. Tem altíssimo teor de potássio e baixo em sódio. Contém vitamina C e as do complexo B.

❤ 142

Kiwi 🥝

Possui pectina, uma fibra importante para controlar os níveis de colesterol no sangue. O alimento não possui colesterol e contém magnésio, cobre, vitamina B6, niacina, vitamina A, riboflavina, cálcio, zinco, ferro, potássio, fósforo e os aminoácidos glutamato e arginina.

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Cocker Spaniel Inglês

Conhecido por ser um dos favoritos cães de estimação no mundo, é geralmente escolhido devido a sua aparência. Cão ativo, tem seu adestramento classificado como fácil e possui grande predileção por nadar.

❤ 94

Caqui

É uma fruta fonte das vitaminas A, C, E, B1, B2, B6 e B12, sais minerais como cálcio, ferro e fósforo, magnésio, manganês e zinco, licopeno e betacaroteno, além de possuir fibras e conter grande quantidade de frutose.

❤ 104

Framboesa

Uma das propriedades nutricionais que mais se destaca é a riqueza em vitamina C.

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Toranja

Também conhecida como grapefruit, a toranja é rica em fibras, nutrientes, flavonoides e antioxidantes, sendo aliada no combate aos radicais livres e na prevenção do envelhecimento precoce. Além disso, é rica em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro.

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Uvas 🍇

As vitaminas encontradas em abundância nas uvas são Vitamina E, C, K e A. Além disso, há uma presença de minerais (como o cálcio, ferro e potássio) e uma significativa quantidade de fibras essenciais

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Maracujá

Dentre os nutrientes, a vitamina C se destaca, auxiliando no funcionamento do metabolismo e blindando o sistema imunológico. Além desta, a vitamina A também aparece, junto às fibras, concentradas mais no bagaço e na casca do vegetal.

❤ 70

Morango 🍓

Tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização de ferimentos e também fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação.

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