Entrenando cuerpo para mujeres

@cristhianugartetorres

¿Qué pasará con tu cuerpo si haces 100 sentadillas al día?
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"Cómo tener tus piernas y glúteos en perfecta forma? También me hicieron esta pregunta. Después de pasar un tiempo luchando en el gimnasio y viendo resultados mediocres, decidí averiguar sobre ejercicios para mujeres ¡Y lo que parecía imposible a dar clases a mujeres, muchos lo cambiara sus vidas "
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"RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PERDER PESO Una rutina de cardio con tabata de 25 minutos para realizar en casa para perder peso y tonificar vuestro cuerpo. Si os cuesta seguir la rutina podéis disminuir la intensidad o hacer menos repeticiones. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina🏃‍♀️"
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