ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL

Vamos este libro se los recomiendo para llevar una vida sana y con buen cuerpo todo esta en ponerle animo vamos 👉👍👈🌟🌟🌟🌟🌟🤓

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Para ver los distintos tipos de ejercicios con autocargas, su nivel de intensidad y cómo hacerlos es genial... además no es muy caro

Descubre lo que trabajas

Un básico de anatomía y ejercicios con el peso corporal.