Ansiedade 2

Aperfeiçoar e ter autocontrole 💟

Um livro ótimo para pessoas que sofrem de ansiedade e querem aprender a controlar esse fato de forma fácil. Livro recheado de dicas e afazeres para poder ter auto controle sobre ansiedade.

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Continuação do primeiro livro ansiedade

Esse livro é maravilhoso para ajudar pessoas que estão passando pela sensação de ansiedade, ajuda a entender e controlar.

Vamos aprender o autocontrole♥️

O psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena.

Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo.

Muito bom super indico tbm 👏🤗