Eat This Much - Meal Planner

En mi opinión, el mejor planificador de comidas. Gratis podes planificar cada día, seleccionar tu dieta, cuántas veces por día y hasta ver qué ingredientes necesitas. En la versión full podés planificar todo un mes, ver los ingredientes por adelantado y si sobró comida la incluye para después

I love this app! You get to set your goals (maintain, loss or gain weight) and it gives you meals for every day, with the recipe for every meal and a grosery list... and if you dont like a meal you can choose another one from a list.. and it counts your calories too... love it

La app crea planes de comidas personalizados en función de tus preferencias alimentarias, presupuesto y horario Es fácil tener tu dieta y alcanzar tus objetivos nutricionales con su calculadora de calorías, planes de comidas semanales, listas de compras... 🍊

Não substitui nenhum profissional da saúde é claro. Mas o App é super interessante, você coloca algumas informações pessoais e ele te da um cardápio para seguir.

Una de mis aplicaciones favoritas, en vez de pagar una consulta para armar una dieta ya sea para bajar o subir de peso, aquí puedes hacerlo gratis (está en inglés, pero igual hay imágenes)

Muy útil para aprender a comer de acuerdo a tus necesidades y de manera balanceada, incluye recetas 😉

Amo esta aplicación, puedes poner tu meta (mantener, perder or ganar peso) y te da lista de comidas con las calorias que corresponden a tu meta... las comidas vienen con su receta, y si una no te gusta puedes cambiarla, te dan una lista de opciones para cada comida del dia. Esta increíble esta app

Si necesitas un plan alimenticio, esta app te puede ayudar, debes poner datos de tu peso, estatura, alimentos de tu agrado y tendrás una dieta personalizada gratis

Esta app esta buenisiimaa calcula por tu peso, altura, edad y lo que quieras hacer con tu cuerpo, si quieres bajar de peso o ganar musculo, una dieta midiendo calorías y carbohidratos y te ayuda a llevar un control

Si te quieres poner a dieta y el nutriólogo está muy caro, te recomiendo muchísimo esta app que te brinda un plan de alimenticio totalmente gratis.