Ejercicios con mancuernas | Aumentar y levantar pecho

El entrenamiento con pesas ayuda a dormir mejor, porque estimula la liberación de serotonina. Además de ser una manera ideal de liberar las tensiones después de un largo día de trabajo, el entrenamiento con pesas nos relaja después de la sesión intensa con mancuernas o pesos libres. 🍑🔥💪