Ejercicios de estiramientos para hacer en casa en 5 minutos ...

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Entra al link y comenzarás a ver el programa de entrenamiento que tiene Susana Yabar, recomendaciones, calendario virtual, promociones, etc. Sus ejercicios son muy buenos en especial para quienes ya son madre, son ejercicios leves, medios e intensos, busca el que te acomode y hazlo a tu ritmo.