Estiramientos para después del entrenamiento - YouTube
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Estirar es MUY MUY MUY importante! Casi como toda la parte del entreno
Y al final recomiendo estos ejercicios ❤️, recuerden que es muy importante
Como última recomendación, les sugiero rotundamente estirar después de hacer ejercicio para evitar dolores y mejorar los resultados
Estirar es MUY MUY MUY importante! Casi como toda la parte del entreno
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