Headspace Guide to Sleep

Si eres una persona con problemas para dormir como yo, esta guía te va a venir bien. A mí me ha funcionado, además de la valeriana JAJAJAJA.

Con Headspace es posible aprender a dormir mejor. Cada episodio desmonta concepciones erróneas, ofrece consejos y trucos, y concluye con una rutina de relajación guiada.

Um seriado ótimo para quem tem problemas para dormir ✨

15/06 na Netflix! A parceria com a Headspace Studios traz meditações, exercícios de relaxamento e histórias para dormir.

Adorei, te relaxa e realmente faz você dormir melhor 🌙🤗

Dormir mejor es posible. En cada episodio de Headspace se derriban mitos, se comparten consejos útiles y se incluyen un ejercicio guiado de relajación al final.

Aprenda a dormir melhor com a Headspace. Os episódios desfazem conceitos equivocados, apresentam algumas dicas e termina com um relaxamento guiado.