Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo

Aprendamos!!

Recomendación por alena Instagram

Este libro trata sobre el hecho de que seamos capaces de perdonarnos a nosotros mismos y querernos mas.

Es para ti si: te falta autoestima y no te sientes capaz de mejorarla Autora: Kristin Neff

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En este libro, la investigadora Kristin Neff presenta un nuevo concepto que está revolucionando el concepto de autoestima y ha demostrado una enorme eficacia científica: la autocompasión.

Te falta autoestima y no te sientes capaz de mejorarla. Lee este libro 😉

Te enseña a cuidarte, a tratarte mejor. A hablarte bien